• 小睡眠app

  • 大小:54.33MB更新时间:2021-10-31
  • 类别:生活实用语言:简体中文
小睡眠app是运行于安卓平台上的一款效果出众的睡眠辅助小工具。软件采用先进的PPG监测技术与心潮深层优化算法,并通过天然白噪音、神奇脑电波和个性化搭配等服务,帮助用户轻松入眠。小睡眠app绝对是你日常工作、学习过程中不可或缺的睡眠帮手。一些小伙伴可能经常会因为平时工作、学习压力过大,导致晚上睡眠质量不高,并且白天也会因为睡不好而影响工作效率,从而进入了恶性循环。这时候,小睡眠app就可以帮你舒缓压力,提高睡眠质量,解决你的睡眠难题哦!心动的小伙伴赶快来下载体验吧!

主要功能

1、领先-心肺压力检测技术
先进PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面,心潮根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。
5、易学-实用高效教学方法
独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法,不管你是小白还是老手,在这里总能让快速上手。

软件特色

1、天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
2、神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
3、个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
4、极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
5、不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。

更新日志

小睡眠 v5.5.4更新日志(2021-10-31)
-新增音频内容:寺庙听雨梦境,愤怒冥想课程,奇妙播单合辑更新;
-优化睡眠报告,修复Bug。
v5.5.3更新日志(2021-10-17)
-优化睡眠报告;
-修复蓝牙连接导致音频自动播放问题;
-新增音频内容:七天考试能力提高冥想课程,张月、安悦溪等爱豆哄睡;
-新增哈利波特测评。
「 近期更新回顾 」
-睡眠监测升级,捕捉梦话鼾声,科学分析睡眠质量;
-奇妙播单,制作个性化播放列表;
-宁静空间升级,遮噪力提升3倍。
「 睡眠知识学堂 」
开灯睡 危害大
大脑中有内分泌器官叫松果体,它的主要作用是当人体进入睡眠状态时,产生大量的褪黑色素。褪黑色素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性,使我们的身体得到休息,并能起到杀死有害细胞的作用。松果体有一个特点,只要见到光就会停止工作,导致褪黑色素的分泌受到抑制。开灯睡觉的坏处,比你想象的更多。

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